Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 113.81g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Cream Art Миндальное Молоко, Alpro Almond For Professionals , Яйцо Куриное, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Творог 5%. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Иван-Поле Соус Томатный , Иван-Поле Соус "Сырный", Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|