Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 93.82g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вкусвилл Пирожное «Вишнёвое» Крамбл, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Соус Цезарь, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Rainbow Рапсовое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|