Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 128.10g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Тыквенное на пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Уха из форели, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi Листы для Жарки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|