Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 103.31g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Яйцо Куриное, Инской Хлеб Легкость Овощей, Сливочное Масло. Lunch: Мандарины, Перекресток Яйцо Куриное, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Помидоры, Kamis Горчица Французская, Моремания Форель Малосоленая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Окей Груша Аббат. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Цукини, Брокколи, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|