Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
689 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 48.85g | Carbs: 56.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цукини, Яйцо. Dinner: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogo.creativa's Weight History
|