Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 153.72g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Вкусвилл Ушки Творожные, Фейхоа, Гранат, Избенка Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Orion Choco Pie Mango. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Exponenta High-Pro, Хурма, Образцово Печень Свиная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|