Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
860 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 43.83g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_vet's Weight History
|