Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 95.10g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Обычное Кофе, Пятерочка Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Котлеты из Говядины), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка в Сметане). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколадный Кекс с Рисовой Мукой), Сметана 15%, Оладьи из Хлопьев). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|