Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 157.93g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Чернослив,Финик, Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: ТВХ Батон Элитный Нарезанный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|