Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 108.70g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Перловка, Сыр Гауда, Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Чернослив, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solodasha19's Weight History
|