Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 63.41g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|