Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2156 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 94.72g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Тыква, Favorite Фруктоза, Грецкие Орехи, Киви, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Era Green Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения, Простоквашино Кефир 3,2%, Чавыча, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , Nesquik Какао, Вятушка Молоко 2,7%, Тыквенные Семечки, Брокколи, Цветная Капуста, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Курага, Агро Мастер Манная Крупа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|