Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 57.53g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ручной Скворец Мюсли Тропик-Скво, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дюбуа Говядина Пряная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ростовские Хлебцы Ячневые, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya99list's Weight History
|