Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 44.65g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Виктория Грудка Куриная Отварная. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простые Пельмени. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыба Тушеная. Snacks/Other: Южуралкондитер Ромашка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|