Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 55.73g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Креветки Темпура. Lunch: Тушеные Овощи, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Рис Вареный. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис Отварной, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|