Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
3095 kcal
|
Fat: 128.01g | Prot: 192.98g | Carbs: 229.10g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Maxler Omega 3 Gold, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Гороховое Пюре, Котлеты из Говядины, Бахетле Печеночные Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виски, Шоколад, Жареная Картошка, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|