Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 72.16g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Сыр Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Кижуч, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: МакМастер Кукурузные Макароны, Суп из Семги, Dr. Korner Хлебец Медовый. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|