Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 62.94g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, BIG WHEY Протеин. Lunch: Банан. Dinner: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|