Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 64.56g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Магнит Хурма, Zero Сироп Шоколадны, Простой Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Мицеллярный Казеин, Кофе, Фермер Сыр, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Lunch: Магнит Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фермер Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Блины Кабачковые. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Простой Йогурт, Блины Кабачковые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|