Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 84.21g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Now Foods Бразильский Орех, Сырок Глазированный, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добряна Сыр Король Артур, Овсяноблин. Lunch: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Добряна Сыр Король Артур, Лаваш Тонкий, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Now Foods Бразильский Орех, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Ржаной Хлеб, Любэль Эко Я Ем Ночью, Карусель Солянка Капустная Овощная. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|