Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 78.10g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: За Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо Куриное, RIOBA Молоко 0,5%, Станем Друзьями Авокадо, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Vici Рыбные Палочки, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, RIOBA Молоко 0,5%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Яйцо Куриное, Тунец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Сметана 15%, Творог 5%, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|