Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 102.97g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо, За Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яйцо Куриное, Тунец, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Магнит Банан, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Творог 5%. Snacks/Other: Фисташки, За Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр Легкий, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|