Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 48.58g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Майонез. Lunch: Безе, Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Сливочное Масло, Батон, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|