Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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3457 kcal
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Fat: 126.36g | Prot: 118.03g | Carbs: 462.78g.
Breakfast: Misto Quente, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, McDonald's Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hortifruti Suco de Manga Natural, Natural One Suco de Manga Natural, Natural One Suco de Manga Natural, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese. Dinner: Del Valle Suco de Limão, Natural One Suco de Limão Integral, X Salada, Burger King Cheeseburger com Bacon. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete Sensação, Nutella Nutella. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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