Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 77.45g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль Миндаль Сырой, Молоко (Цельное Молоко), Избенка Мороженое Соленая Карамель, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шпинат, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, ВкусВилл Сосиски Сказка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Гренки. Lunch: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Миндаль Миндаль Сырой, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Шпинат, Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Лещ Вяленый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|