Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 53.50g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Икорное, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая. Dinner: Мацони, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Лето Петрушка Свежая, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Сосиски Молочные, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Тан, ВкусВилл Гребешок с Корицей, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Напиток Березовый с Настоем Шиповника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|