Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 83.80g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Майонез, Брынза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Ржаной Хлеб. Lunch: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Жареное Яйцо, Салат из Капусты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|