Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 62.14g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Салат Оливье, Ветчина Индейки, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Lay's Stax Сметана и Лук, Чай, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Чай, Лимон, Манная Каша на Воде, Сгущенка, Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Квашеная Капуста, Сахар, Чай, Омлет или Яичница, Сыр Сулугуни, Каравай-СВ Хлеб Андреевский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|