isirun's Journal, 08 Nov 20

😀
71.7 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2020:
2134 kcal Fat: 71.98g | Prot: 132.41g | Carbs: 162.26g.   Breakfast: Schlagsahne, Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Lunch: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Dinner: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Other: Veltins Pilsener. more...
Losing 4.9 kg a Week

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Comments 
Super 😀👍 
08 Nov 20 by member: FitGirl314
Danke😀aber immer dieses rauf und runter. .. Dir möchte ich auch gratulieren. ..Was du schon so geschafft hast....toll!🖒👏lg und wünsche dir einen schönen Tag 💗🌻 
09 Nov 20 by member: isirun
11,7kg sind schon geschafft, klasse👏👏👏 
10 Nov 20 by member: *Skorpion-Queen*
👌 Freu mich mit dir 💕 (Hab eben einen Beitrag von dir (bei mir) gesucht zum beantworten... find ihn nicht mehr :((()  
10 Nov 20 by member: Bunte Teller
Sehr gut! Du hast schon über die Hälfte geschafft!👍🏻👍🏻 
10 Nov 20 by member: Tueftelmann
Danke euch😘 Wünsche euch auch, dass ihr eure Ziele erreicht! Und einen schönen Tag 💟🌻 
11 Nov 20 by member: isirun
Wünsche Dir weiter viel Erfolg bei Deiner Abnahme.  
12 Nov 20 by member: Rita.eckhoff1
Sagt mal FitGirl hat ihr Profil neu oder gelöscht? Habt schon lange nichts von ihr gehört... Wünsche euch einen schönen Sonntag 🌸🌼🦋🌻 
02 May 21 by member: isirun
Danke gleichfalls, hab dich schon laenger vermisst 💕 Weiss nicht wo sich FitGirl versteckt hat... vlt. hatte sie keine Lust mehr? 🤔 
02 May 21 by member: Bunte Teller
Bebeberlin Ja hab viel um die Ohren, schaue hin und wieder mal hier rein, bin in Reha Wegen Bandscheibenvorfall-OP🙏 Hätte auch nicht gedacht das mir sowas passiert... naja... erstmal wieder fit werden... Beruflich werde ich mich auch neu umorientieren müssen, also viel zu tun bei mir😉 Bei dir soweit alles gut? LG❤️🌸🌻🦋🌼 
02 May 21 by member: isirun
Oh, das sind ja wirklich Neuigkeiten - dann wuensch ich dir gute Besserung und eine angenehme Reha 💕 Danke, bei mir ist ausser dem Ellbogen alles ok, ich hab fuer morgen einen Termin beim Spezialisten. Das will ich nicht einfach schleifen lassen: Ulnaris Syndrom 😇 
02 May 21 by member: Bunte Teller
Ojeee, wünsche dir auch alles gute mit dem Ellenbogen und einen guten Wochenstart❤️🌸🌻🌼🦋 
02 May 21 by member: isirun
Danke und gleichfalls 💕 Bin heut mit nem OP-Termin zurueck: ambulant, aber Vollnarkose... Den werd ich wahrscheinlich nochmal verschieben, denn zwischen den beiden Covid-Impfungen ist mir das zu stressig: Arm geschient, viel Schmerzen etc...neeee! 🙋‍♀️🤗 
03 May 21 by member: Bunte Teller
Danke❤️ Genau, mach das was du für dich für richtig hältst...alles gute!🌸🌼🌸 
04 May 21 by member: isirun
Danke dir, das mach ich auch 💕🙋‍♀️ 
04 May 21 by member: Bunte Teller

     
 

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