Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 50.71g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Mis İzmir Tulum Peyniri, Muz, Yumurtalı Ekmek, Karisik Tost, Tahıllı Simit, Sahanda Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Pınar Krem Peynir, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Vişne Reçeli. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|