Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2501 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 139.58g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Холодушка Ядреный Хренодер, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Шебекинские Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Lunch: Белый Хлеб, Холодушка Ядреный Хренодер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виноград. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Белый Хлеб, Kozel Пиво, Corrado Лечо Натуральное, Магнит Шампиньоны, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Эсса Пиво , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azima163's Weight History
|