Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 85.12g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Яблочный пирог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|