Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 95.30g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Авокадо, Рыбные Котлеты), Мистраль Киноа Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Куриная Грудка в Сметане), ) Кекс Морковный с Творожными Шариками, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Груша Желтая, Сметана 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Магнит Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Творожная Запеканка2). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|