Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 79.34g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар , Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Гречка Отварная, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Фундук Фундук. Lunch: Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Чизкейк малиновый без яиц, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тёма Биолакт без Сахара, Тёма Биотворог Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Тыква. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Чизкейк малиновый без яиц, Фундук Фундук, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Соевое Молоко. Snacks/Other: Фруто Няня Биолакт Чернослив Злаки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Агуша Билакт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|