Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 31.13g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Оттоги Майонез Золотой, Белый Город Молоко 2,5%, Свекольник. Lunch: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Егерский Суджук , Пиво Хадыженское, Гречневый Суп. Dinner: Невские Берега Пирожное Песочное со Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Бекон Вареники по Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы, Малиновое Варенье. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|