Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 98.87g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Konti Esfero Luxe, Sen Soy Соевый Соус Классический, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Баклажан, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабкины Семечки Семечки, Чизкейк ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|