Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 102.73g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Coffee, ARO Мёд, Просто Инжир Сушеный, Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, ВкусВилл Руккола, Livianta Шпинат, Зеленый Сад Салат Листовой, Bionova Суп Протеиновый Грибной. Dinner: Сами с Усами Индейка с Брокколи и Рисом, Cofix Морковный Фреш, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|