Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
3916 kcal
|
Fat: 193.95g | Prot: 121.06g | Carbs: 435.21g.
Breakfast: Кофе, Моя Цена Чернослив , Milky Way Шоколадный Батончик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Ермолино Батончик Ермолинка, Яблоко Зеленое, Milky Way Шоколадный Батончик, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Сыробогатов Сыр Мааздам, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чудо Творожок Северные Ягоды. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Помидоры, Русскарт Русская Картошка, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Клубника со Сливками , Моя Цена Чернослив , Сладкие Шоколадные Конфеты, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Boom Печенье, Shokovita Глазированный Батончик . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|