Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 91.99g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Classic, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Айва, Мандарины, Тушеная капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Ашан Айва, Нутовый пирог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|