|
hr ni nimbang..bukannya turun malah naik😢😈ya sudahlah mungkin hrs ga makan kl timbangannya mau turun😆😆😆
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 81.34g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Tahu Gejrot, Telur Gulung tanpa Daging, Tahu Isi. Lunch: Terung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah Alfalfa, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Cumi-cumi, Daun Singkong. Dinner: Kue Beras. Snacks/Other: Mie Ayam, Getuk. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dewi7878's Weight History
|