Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 108.59g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Велком Колбаса Докторская, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|