Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 62.37g | Carbs: 229.88g.
Breakfast: Курабье, Пятерочка Груша Сезонная , Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Хлеб. Lunch: Якитория Персона Грата, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны, Якитория Персона Грата, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семечки. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|