Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 157.60g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Valio Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Barilla Макароны Отварные, Яичный Омлет, Куриное Филе. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Данон Творог Мягкий 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|