Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 141.87g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Богдаша Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Омлет. Dinner: Помидоры, Брокколи на Пару, Мираторг Вырезка Свиная, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Минская Марка Творог 3%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|