Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 35.81g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Националь Семена Кунжута, Окей Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Молком Ряженка 3.2%. Dinner: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Молком Ряженка 3.2%, Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Солодка. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|