Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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70.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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476 kcal
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Fat: 25.26g | Prot: 27.64g | Carbs: 35.72g.
Breakfast: Melão Amarelo, Morangos, Ovo Poché, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Coco. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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