D60
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107 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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626 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 56.89g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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