Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 117.64g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 2%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Dinner: Молочная Страна Сгущёнка с Кофе, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо, Майонез, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|