Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 90.33g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Плов с Говядиной, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко. Snacks/Other: Груша, Мандарины, Кальмар Сушеный, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|