Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2651 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 104.98g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Społem Chleb Żytni Razowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Dinner: Czarne Oliwki, Pomidor Malinowy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Other: Lubelska Wódka, Warka Piwo. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Tyszaninn's Weight History
|